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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

14:30:00 Uhr

00:20:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

100 kCal

Koordination/Stabilisation

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Gleichgewichtsübungen für den freien Handstand.
- Handstand gegen die Wand und versuchen die Füße zu lösen... (Zuerst mit den Händen auf dem Boden, später auf den LS-Griffen.
- Kurzzeitiges Verlagern des Gewichtes auf einen Arm (rechts geht irgendwie deutlich besser)

Zum Ende hin den freistehenden Kopfstand (Rekord 2min. am Stück! Dann musste ich niesen. :X )

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