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maksibec Mann » Trainingstagebuch

13:21:04 Uhr

00:29:41 Std.

00:27:04 Std.

1.50 km

3.0 / 37.3 km/h

20:0/km / 1:36/km

Maximalbelastung (9 / 10)

609 kCal

Schwimmen

Zone 4

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Vienna City Triathlon

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Wettkampf;

Daten von Uhr:
Trainingsdauer: 00:29:41 Std.
Distanz: 1.71 km
Geschwindigkeit: 3.5 / 37.3 km/h
Pace: 17:08/km / 1:36/km
Höhenmeter: 30 m

siehe auch http://connect.garmin.com/activity/328442307

Das Schwimmen im Kaiserwasser ging gut los, die stressige Anfangsphase hat mich dieses Jahr viel weniger gestresst. Orientierung war mit den weißen Bojen nicht ganz einfach und ich hab sicher ein wenig Zeit verloren, weil wieder mal Zick-Zack geschwommen. Gegen Ende des Schwimmens hab ich dann recht ordentlich meine Oberarme gespürt, muss also öfter mit Neo trainieren. In T1 konnte ich mir dann Zeit lassen und gemütlich den Anzug ausziehen.

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Kommentare

1. Am schrieb maksibec Mann Mail


Meine relativen Zeiten:

Schnitt Top 5 AK: 0:23:12 (ich war 27,91 % langsamer)
Schnitt Top 10 AK: 0:24:01 (ich war 23,61 % langsamer)
Schnitt AK gesamt: 0:31:56 (ich war 7,03 % schneller)

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