Trainingsbeginn: 08:35:34 Uhr

Trainingsdauer: 04:08:48 Std.

Dauer in Bewegung: 04:09:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:01:46 Std.

Herzfrequenz: 132 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 113.54 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 57.9 km/h

Pace: 2:11/km / 1:02/km

Höhenmeter: 576 m

Trittfrequenz: 84 / 121 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1532 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)