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dbiker Mann » Trainingstagebuch

16:53:53 Uhr

02:16:23 Std.

01:42:33 Std.

114 / 156 bpm

53.35 km

23.5 / 59.4 km/h

2:33/km / 1:0/km

1113 m

68 / 100 U/min

174 / 704 W

ziemlich einfach (4 / 10)

960 kCal

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Höhenmeterrunde mit Optimierung Sitzposition und Trittechnik; kurze Miniintervalle

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