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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:10:00 Uhr

01:08:00 Std.

12.00 km

10.6 km/h

5:39/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Eichenhain - TXL

Wolkig bei 11.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Erst heute drauf gekommen, die blöden Helmriemen am Rucksack als Kompressionsriemen zu nutzen. Hat gut geklappt. Allerdings seeehr müde -gestern schon. Liegt sicher am Heuschnupfen. Oder an der Blutspende von Donnerstag.

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