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toni67 Mann » Trainingstagebuch

06:25:38 Uhr

02:59:53 Std.

03:01:47 Std.

02:54:05 Std.

02:52:56 Std.

129 / 161 bpm

86.73 km

28.9 / 45.4 km/h

2:04/km / 1:19/km

220 m

83 / 137 U/min

188 / 1017 W

205 W [1.09]

0.69

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

1267 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


z.Z.sind die Beine ganz schön fest, bin gespannt wie sich die Erhöhung der Leistungsgrenzen und Umfänge ausgewirkt haben

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