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Holgi73 Mann » Trainingstagebuch

06:13:34 Uhr

03:28:12 Std.

03:51:25 Std.

03:13:14 Std.

03:20:26 Std.

125 / 166 bpm

84.76 km

24.4 / 58.9 km/h

2:27/km / 1:01/km

472 m

74 / 239 U/min

164 / 463 W

187 W [1.14]

0.72

 
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etwas härter (5 / 10)

1856 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mallorca - Mont Sion

(1,6 KM - 321 Watt; 161 Puls; 7,2%; 7:08)

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