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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

11:50:45 Uhr

00:43:28 Std.

143 / 170 bpm

7.46 km

10.3 / 19.8 km/h

5:49/km / 3:01/km

sehr hart (7 / 10)

618 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


intermi. Intervalle
2 x 10x(20"max-20"trab)

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