Trainingsbeginn: 07:40:47 Uhr

Trainingsdauer: 03:50:38 Std.

Dauer in Bewegung: 03:49:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:45:08 Std.

Dauer mit Leistung: 03:44:46 Std.

Herzfrequenz: 140 / 217 bpm

Training Impulse:

Distanz: 124.61 km

Geschwindigkeit: 32.6 / 51.2 km/h

Pace: 1:50/km / 1:10/km

Trittfrequenz: 90 / 158 U/min

Leistung (Watt): 177 / 564 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 2445 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: SRM Indoortrainer

Wetter: 3 ° C