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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

09:22:24 Uhr

02:38:01 Std.

02:46:49 Std.

03:09:36 Std.

02:33:46 Std.

157 / 188 bpm

107.86 km

41.0 / 62.0 km/h

1:27/km / 0:58/km

310 m

94 / 142 U/min

175 / 951 W

215 W [1.23]

0.78

 
(X)( )( )( )( )
(X)( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

1479 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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