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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

09:28:50 Uhr

00:27:57 Std.

5.20 km

11.2 / 37.7 km/h

5:21/km / 1:35/km

30 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Ein Aus

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Luitpoldpark

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Warmup im Luitpoldpark.
Eine große Runde mit Berg. 3 kurze Steigerungen am Ende.

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