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Wilhelm Mann » Trainingstagebuch

08:07:02 Uhr

01:50:55 Std.

01:49:50 Std.

138 / 159 bpm

16.64 km

9.0 / 14.5 km/h

6:40/km / 4:08/km

315 m

etwas härter (5 / 10)

1199 kCal

Laufen

Krafttraining

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Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


MTB 2 Strecke, leider nicht die Rückrunde gefunden.
Die ersten drei Kilometer mit Petra und Susanne, dann mit Detlef weiter.

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