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maksibec Mann » Trainingstagebuch

09:52:44 Uhr

01:22:02 Std.

01:21:37 Std.

01:10:45 Std.

150 / 179 bpm

33.41 km

24.4 / 53.9 km/h

2:27/km / 1:06/km

539 m

68 / 117 U/min

etwas härter (5 / 10)

882 kCal

Rennrad

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Elterleinplatz - Exelberg - Steinriegl und zurück »

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Koppeltraining,
Ride Time: 1:20:55,
Ride Speed: 24,5 km/h;

Harte Ausfahrt, zunächst zu euphorisch und schnell begonnen und gerade als ich mich ein wenig beruhigt hatte, überholte mich ein schneller anderer Radler, an den ich mich dann rangehängt hatte bis zur Auffahrt auf den Exelberg, meinem Durchschnittspuls hat das allerdings nicht gut getan :D Auf dem Kopfsteinpflaster anschließend mein Rücklicht verloren und wieder eingesammelt (etwas Zeit draufgegangen). Anschließend auf die flache Runde zum Laufen.

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