Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

topre Mann » Trainingstagebuch

20:40:00 Uhr

01:00:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Athletik / Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Kraftrainingszirkel im Fitnessstudio:
5 Min. Crosstrainer
3x10 Brustpresse
3x10 Ruderzugmaschine
3x10 Butterfly
3x10 Butterfly Reverse
3x10 Latzugmaschine
3x8 Beinpresse (Maximalkrafttraining 120kg)
3x10 Rückenstrecker
75 Crunches

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.