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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

12:00:45 Uhr

01:09:21 Std.

167 / 183 bpm

12.00 km

10.4 / 13.7 km/h

5:46/km / 4:22/km

124 m

etwas härter (5 / 10)

1532 kCal

Wettkampf

SB

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Stark bewölkt bei -6.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


wesentlich besser gelaufen. Bin mit GA1 gestartet und habe erst am Ende (ab mitte 3. von 4 Runden) Tempo bzw. Puls erhöht. Lauf war zu 50% auf geschlossener Schneedecke. Ab und zu sehr rutschig.

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