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Holgi73 Mann » Trainingstagebuch

07:01:53 Uhr

03:10:45 Std.

03:31:19 Std.

03:05:50 Std.

03:08:14 Std.

134 / 170 bpm

77.32 km

24.3 / 62.3 km/h

2:28/km / 0:57/km

697 m

73 / 246 U/min

176 / 577 W

207 W [1.18]

0.80

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

2017 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mallorca - Randa Runde

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Kommentare

1. Am schrieb mac_world Mann Mail Pro-Mitglied


Jetzt fehlt ja nur noch der Puig Major. :D

Sehr schöne Runde. Da hast du ja zwischenzeitlich ordentlich reingetreten, nicht schlecht, eine Glühbirne :) . Bei uns ist es jetzt diese Woche auch sehr schön. Bin gestern auch eine schöne Runde, hatte aber ein schleichenden Plattfuß. Musst 4x nachpumpen und habe ihn dann doch noch in Pfalzfeld gewechselt.

Viele Grüße

Marc

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