Trainingsbeginn: 08:45:11 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:31 Std.

Dauer in Bewegung: 03:13:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:09:58 Std.

Herzfrequenz: 134 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.7 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 55.1 km/h

Pace: 2:13/km / 1:05/km

Höhenmeter: 445 m

Trittfrequenz: 82 / 124 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1215 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 16.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)