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mrpink Mann » Trainingstagebuch

17:26:51 Uhr

00:58:39 Std.

00:58:46 Std.

168 / 184 bpm

12.00 km

12.3 / 16.1 km/h

4:52/km / 3:43/km

135 m

hart (6 / 10)

888 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2km Einlaufen,6x1000m a 4:20min./km 400m Trabpause,2km Auslaufen

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