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Trainingseinheit
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commissario Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

00:45:00 Std.

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Fitnesseinheit

Krafttraining

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Indoor bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Kraftraum Schifferstadt: 15 min Ergometer-Training als Warm Up, anschließend 30 min Bauch- und Rückentraining.

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