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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

13:09:43 Uhr

02:06:07 Std.

02:07:24 Std.

02:03:37 Std.

130 / 149 bpm

55.39 km

26.4 / 59.4 km/h

2:16/km / 1:0/km

226 m

83 / 134 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

786 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 1

S-Works Zipp kaufen

Wolkig bei 14.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Dienstag vor dem Marathon, immer GW oder SW, FU bis Haus RW, durch Nel hinter einem Bus nach

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