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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

110 / 157 bpm

9 km

4.5 / 18 km/h

13:20/km / 3:20/km

20 m

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

Fussball, Spiel

Ausdauertraining

Regen bei 16 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Punktspiel gegen Bebitz/Baalberge mit Blauen Flecken und Abschürfungen am rechten Schienbein mt 5:0 auf dem Sportplatz Neuborna verloren

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