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bolle007 Mann » Trainingstagebuch

16:56:51 Uhr

01:37:53 Std.

163 / 179 bpm

16.42 km

10.1 / 17.0 km/h

5:56/km / 3:31/km

114 m

85 / 100 U/min

etwas härter (5 / 10)

1223 kCal

Laufen Intervall

Intevalltraining

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16 km Hödingen Hörsingen, hin und zurück »

Stark bewölkt bei 19.0 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervalltraining mit 5x1min schnelles laufen, und das 2 mal.

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