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Trainingseinheit
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commissario Mann » Trainingstagebuch

11:45:00 Uhr

01:00:00 Std.

8.50 km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufeinheit

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei -2.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Flotter Lauf bei kaltem sonnigem Wetter. Ebene Waldstrecke mit dünnem Schneebelag. Gutes Tempo, gute Atmung, guter Laufstil. Schneller als die letzten Läufe, jedoch ohne den Körper übermäßig zu fordern. Langsam merkt man das regelmäßige Training.

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