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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

135 / 168 bpm

11.5 km

9.2 / 11 km/h

6:31/km / 5:27/km

30 m

etwas härter (5 / 10)

930 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 19 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lauftraining in Magdeburg, eine Waldrunde wie üblich 11,5 km. Erstmals seit langem mal wieder vernünftig gelaufen,.

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