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bolle007 Mann » Trainingstagebuch

18:00:11 Uhr

01:36:53 Std.

160 / 176 bpm

16.42 km

10.2 / 26.7 km/h

5:52/km / 2:14/km

180 m

etwas härter (5 / 10)

1306 kCal

Laufen Intervall

Intevalltraining

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16 km Hödingen Hörsingen, hin und zurück »

Regenschauer bei 16.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervalltraining mit 5x1min schnelles laufen, und das 2 mal.

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