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blistex Mann » Trainingstagebuch

09:50:44 Uhr

03:19:06 Std.

134 / 160 bpm

36.01 km

10.8 / 18.3 km/h

5:33/km / 3:16/km

etwas härter (5 / 10)

2425 kCal

Ausdauertraining

Wolkig bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Letzter langer Lauf mit 10 schnellen KM mittendrin vor dem RRM, lief gut und problemlos, schaun, was geht!

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