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topre Mann » Trainingstagebuch

13:29:02 Uhr

01:55:07 Std.

02:09:16 Std.

20.04 km

10.4 / 26.1 km/h

5:46/km / 2:17/km

100 m

hart (6 / 10)

1729 kCal

Laufen

Ausdauer

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Laim - Hirschgarten - Olympiapark - Nymphenburg

Regen bei 7.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Fast die ganze Zeit im Regen - 5km am Anfang und 5km am Ende im Renntempo - dazwischen 10km mit Yvonne und Freddy locker - gut wars!

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