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hauptst Mann » Trainingstagebuch

20:15:00 Uhr

00:37:00 Std.

144 / 171 bpm

7.30 km

11.8 km/h

5:05/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


kurzer TempoDaerLauf mit 3 Sprint- Einlagen
Strecke: http://www.greif.de/index.php?page=streckenvermessung&r=24310

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