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vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

11:32:15 Uhr

04:23:58 Std.

143 / 181 bpm

146.37 km

33.3 / 99.9 km/h

1:48/km / 0:36/km

457 m

87 / 119 U/min

etwas härter (5 / 10)

3342 kCal

velosport

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Sturm (9 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1 интервал 30 минут в зоне 4-5 против ветра

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