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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

07:16:29 Uhr

04:09:14 Std.

04:16:22 Std.

03:59:12 Std.

128 / 177 bpm

130.18 km

31.3 / 47.9 km/h

1:55/km / 1:15/km

338 m

84 / 120 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1584 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2 Kraftintervalle von ca. 10 Minuten

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