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ScreenTech Mann » Trainingstagebuch

20:22:58 Uhr

01:00:44 Std.

00:49:26 Std.

174 / 187 bpm

10.21 km

10.1 / 24.9 km/h

5:56/km / 2:24/km

459 m

etwas härter (5 / 10)

1006 kCal

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Laufrunde Süd 10km »

Regenschauer bei 13.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Erste zwei km wieder hart, anschließend ok. Insgesamt aber atemtechnisch unangenehm. Bein ab km 5 wieder gemerkt, allerdings nicht schlimm. km8-9 Kopfsache, km10 musste sein.

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