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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

00:55:00 Std.

11.40 km

12.4 km/h

4:50/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


ZT ohne Hemd gelaufen. Füße waren nach der Strecke ok - leider hat sich nach 7 km das re Knie gemeldet, zT zum gehen gezwungen, schade!

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