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vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

12:50:46 Uhr

03:53:31 Std.

151 / 182 bpm

148.39 km

38.1 / 86.4 km/h

1:34/km / 0:41/km

352 m

94 / 120 U/min

hart (6 / 10)

3234 kCal

velosport

Krafttraining

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


5 интервалов по 10 минут за мотциклом в зоне 4-5а интервал восстановления между работой 3 минуты в зоне 2

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