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erma11 Mann » Trainingstagebuch

08:01:00 Uhr

07:26:21 Std.

07:16:46 Std.

145 / 180 bpm

109.73 km

14.8 / 63.0 km/h

4:03/km / 0:57/km

3229 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

7281 kCal

mtb

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Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)

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