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topre Mann » Trainingstagebuch

18:38:43 Uhr

00:27:36 Std.

00:28:52 Std.

140 / 157 bpm

5.01 km

10.9 / 25.3 km/h

5:30/km / 2:22/km

40 m

hart (6 / 10)

396 kCal

Laufen

Koppeltraining

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Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Koppellauf trotz Nässe auf dem Rad. Erster Lauf im neuen Schuh und 2km im Renntempo. Ggf. ist das Tempo einen Tick zu hoch für eine MD.

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