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castro Mann » Trainingstagebuch

00:37:57 Uhr

00:47:45 Std.

00:47:57 Std.

160 / 182 bpm

6.50 km

8.2 / 12.2 km/h

7:19/km / 4:55/km

hart (6 / 10)

818 kCal

Running

Intervall

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Wolkig bei 24.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


800m road + 800m sand @ moderate, repeat 4 times

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