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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:23:47 Uhr

03:57:10 Std.

03:59:33 Std.

03:48:49 Std.

136 / 167 bpm

100.60 km

25.4 / 66.0 km/h

2:21/km / 0:54/km

1115 m

74 / 118 U/min

sehr hart (7 / 10)

1511 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Bergfahren

Wilier kaufen

zur Silke

Sonnig, heiter bei 20.4 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


die Rosi GW, bis zur Silke GW, Wasserwerk - Erlach GW mit Joe ab St. Egyden bis Schwarzau, erlach - Wasserwerk RW dann wieder GW

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