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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

11:20:00 Uhr

03:30:19 Std.

03:29:02 Std.

130 / 165 bpm

105.00 km

30.0 / 99.9 km/h

2:0/km / 0:36/km

1426 m

90 / 11 U/min

190 / 400 W

sehr hart (7 / 10)

2700 kCal

Radsport

GA1

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Stark bewölkt bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


3.5h GA mit 2 Serien 3x 40/20 Berg/Kraft

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