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topre Mann » Trainingstagebuch

19:12:46 Uhr

01:15:03 Std.

01:19:00 Std.

138 / 156 bpm

12.96 km

10.4 / 17.4 km/h

5:46/km / 3:26/km

102 m

hart (6 / 10)

897 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Laim - Hirschgarten - Nymphenburg »

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2x3km im MD-Tempo - schwere Beine noch vom Sonntag, aber maximale Motivation und es lief gut

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