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erma11 Mann » Trainingstagebuch

14:08:01 Uhr

02:57:32 Std.

02:57:04 Std.

152 / 180 bpm

56.02 km

18.9 / 58.4 km/h

3:10/km / 1:01/km

1410 m

etwas härter (5 / 10)

4045 kCal

mtb

grundlage 2

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gahberg

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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