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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

15:20:00 Uhr

01:08:20 Std.

142 / 168 bpm

11.50 km

10.1 / 10.2 km/h

5:56/km / 5:52/km

hart (6 / 10)

1000 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 22.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


60 minuten Laufen bei 10,2 kmh 900 kcal.
8,5 min Ausrudern, 100 kcal

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