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a763764 Mann » Trainingstagebuch

14:00:12 Uhr

00:31:30 Std.

00:31:32 Std.

174 / 178 bpm

7.49 km

14.3 / 23.5 km/h

4:11/km / 2:33/km

104 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

420 kCal

Laufen / Joggen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 8.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Gersauer Silvesterlauf

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