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Plasma Mann » Trainingstagebuch

11:21:06 Uhr

01:05:30 Std.

148 / 160 bpm

12.00 km

55 m

Run

GA1 L

Regen bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung


Tja, ein wirklich schoener jahres endlauf.
puls super, langer schritt. so kanns weiter gehen. nur der regen hat genervt.

allen die das lesen: rutscht nicht aus!

bis morgen

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