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Trainingseinheit

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arne3564 Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

02:03:06 Std.

107 / 147 bpm

30.48 km

14.9 km/h

4:01/km

546 m

hart (6 / 10)

1340 kCal

Mountainbike

Ausdauertraining

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Plettenberg/Zeppelinstraße-Köbbinghausen-Hüinhausen-Wiehardt-Grävinglöh-Selschei »

Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


23% in GA1 Zone

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