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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:30:55 Uhr

02:12:39 Std.

02:13:41 Std.

143 / 164 bpm

54.40 km

24.6 / 50.5 km/h

2:26/km / 1:11/km

364 m

hart (6 / 10)

1902 kCal

Fahrrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Über Vennbahnweg nach Konzen und bis Roetgen zurück. Dann über Himmelsleiter und Schmidthof.

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