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tretroller Mann » Trainingstagebuch

13:00:30 Uhr

03:42:11 Std.

03:53:56 Std.

150 / 178 bpm

74.41 km

20.1 / 64.6 km/h

2:59/km / 0:55/km

1406 m

etwas härter (5 / 10)

2785 kCal

Tretroller

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


erste Hälfte extrem heiss und verhältnismäßig extrem langsam! zweite Hälfte dann mühsam, da permanent Gegenwind. Immerhin Schnitt knapp über 20 km/h, aber hart erkämpft!!

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