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dbiker Mann » Trainingstagebuch

15:58:36 Uhr

03:57:24 Std.

03:21:50 Std.

125 / 169 bpm

100.70 km

25.5 / 67.5 km/h

2:21/km / 0:53/km

1523 m

66 / 113 U/min

167 / 863 W

etwas härter (5 / 10)

1842 kCal

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Sonnig, heiter

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Kraftintervalle Kalteck und Fasslehen; anschließend mit Freitagsgruppe

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