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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:06:04 Uhr

01:09:03 Std.

01:09:02 Std.

00:59:27 Std.

02:05:35 Std.

114 / 139 bpm

30.99 km

26.9 / 45.2 km/h

2:13/km / 1:19/km

99 m

80 / 107 U/min

184 / 494 W

173 W [0.94]

0.54

 
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( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

1435 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


WzA

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