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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

12:15:00 Uhr

01:26:10 Std.

31.28 km

21.8 / 30.1 km/h

2:45/km / 1:59/km

etwas härter (5 / 10)

Radfahren

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Regen bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hinradeln zum Schwimmbad: ~13,7km in ~35min

Zurück über Hennigsdorf: ~17,6km
Sehr anstrengend! Und wieder nen Beinschlagtraining absolviert... wann lerne ich das endlich :+
Auf dem Rückweg hat es geregnet. Also in dem Moment wo ich aufs Rad stieg fing es an und zu Hause hörte es natürlich sofort(!) wieder auf.

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