Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

topre Mann » Trainingstagebuch

21:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

Athletik / Krafttraining

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Kraftrainingszirkel im Fitnessstudio:
5 Min. Crosstrainer
3x10 Brustpresse
3x10 Ruderzugmaschine
3x10 Butterfly
3x10 Butterfly Reverse
3x10 Latzugmaschine
3x10 Beinpresse
3x10 Rückenstrecker
50 Crunches
10 Min. Rudern (2km)
5 Min Dehnen

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.